ЛФК ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ РУКИ

Лфк для пальцев руки-

Лечебная гимнастика по эффективности составляет 80% из всех средств лечебной физкультуры в реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата. Комплекс упражнений для пальцев рук. К основным причинам возникновения болевых чувств в суставах пальцев относятся переутомления, заболевания или повреждения. Если ощущается боль в суставах пальцев рук необходимо незамедлительное принятие соответствующих. Сжатие пальцев в кулак. Сжимание и разжимание руки в кулак — самое простое и эффективное упражнение. Его можно выполнять в любом месте и в любое время, чтобы провести разминку и дать пальцам отдохнуть. Для этого следует вытянуть руку, медленно сложить пальцы в кулак, положить.

Лфк для пальцев руки - 14 упражнений для пальцев рук при артрозе и артрите

Лфк для пальцев руки-Упражнения для кисти и пальцев для их реабилитации по Яношу Первые упражнения больные выполняют в лежачем положении. Больные с повреждениями сухожилий, суставов, мягких тканей, костей, а также с тяжелыми инфекциями нуждаются в стационарном лечении, в ходе которого они получают и функциональное лечение. Амбулаторные больные на функциональное лечение должны ходить в поликлинику по месту жительства. Гимнастические упражнения выполняются под руководством лфк для пальца руки. В послеоперационном периоде врач-специалист должен осматривать больного по крайней мере два раза в неделю.

Таким образом обеспечивается единство лечения. Занятия лечебной гимнастикой лучше проводить групповым лфк для пальцем руки, в группы по несколько лфк для палец руки объединяются больные приблизительно с одинаковыми жмите. Такой метод проведения занятий больше повышает интерес лфк для пальцев руки, чем индивидуальный. При повреждениях кисти Янош рекомендует следующие упражнения: Лечебно-гимнастические упражнения для кисти и пальцев 1. Сгибание и разгибание раздельно каждого пальца и фаланги.

Положение кисти на столе, ладонь обращена книзу: 2. Поднятие пальцев раздельное для каждого. Поднятие одновременно всех пальцев. Поднятие ладони, пальцы фиксированы на столе. Разведение и сближение пальцев. Поднятие пальцев раздельное и из такого исходного положения движения ими вправо нажмите чтобы прочитать больше влево. Описание кругов каждым пальцем в отдельности. Приведение пальцев под ладонь раздельное, а затем. Ладонь приподнята, кончики пальцев опираются о стол: 9. Поднятие лфк для пальцев руки раздельное. Из такого же исходного положения сближение и отдаление лфк для лфк для пальцев руки руки пальцев при скольжении по столу 6—8.

Опора на локоть, кисть поднята: Упражнения 3—8. Сжатие кисти в кулак: большой палец сверху; сжатие в кулак: артрит бурсит палец на ладони под остальными пальцами 6—8. Большой палец в положении противопоставления. Каждый палец приближается к кончику большого пальца, образуя при этом кольцо. Приближение к концевой фаланге большого пальца каждой фаланги каждого пальца отдельно. Всего 12—16 движений. Сгибание всех фаланг в виде когтя, а затем разгибание. Кисти сложены друг с другом ладонями внутрь: Одновременно обе кисти выполняют упражнения 3—8. Сближение и отдаление 2-х лежащих друг против друга пальцев. То же упражнение четырьмя пальцами. Всего 25 движений. Предыдущее упражнение одновременно всеми пальцами.

Упражнение выполняется быстро 5—6. Предыдущее упражнение, но пальцы остаются на месте, производится хлопание ладонью 5—6. Кончики пальцев соприкасаются, остальные части кисти отдаляются и сближаются при оказании сопротивления 6—8. Пальцы правой кисти отклоняют назад пальцы левой кисти. Тоже самое производят другой кистью при оказании соответствующего сопротивления 4—6. Переплетение и разъединение пальцев. При каждом переплетении пальцы следует прижимать друг к другу 6—8. Повороты кистей переплетенных пальцев так, чтобы ладони сначала были обращены «ко мне», а диета от гастрита на каждый день женщине «от меня» 3—5. Гимнастика для кисти и пальцев с предметами Упражнения с шариком или с камушком: 1.

Вращать шарик между кончиком большого пальца и кончиками остальных пальцев, в оба направления. Катание шарика от кончика до основания пальца. Отдельно каждым пальцем, всего 16—20. Катание шарика от одного лфк для пальца руки к другому: от большого пальца — к каждому из четырех остальных, начиная с указательного и в обратном направлении 3—4 раза. Катание шарика по столу каждым пальцем отдельно, вперед-назад, налево-направо и кругом. Шарик располагается на ладони и из этого положения катается отдельно каждым пальцем 16—20. Упражнения для кисти и лфк для пальцев руки с маленьким мячом 1. Катание мяча в ладонной впадине в течение 1—2 минут. Бросание и захватывание мяча 15—20. Прижатие кисти к мячу и расслабление ее 6—7. Сжатие мяча двумя пальцами один из которых всегда большой палец8—12.

Поднятие мяча со стола и опускание на стол всей кистью, затем двумя пальцами, 12—16. Упражнения для кисти и пальцев с короткой палочкой 1. Катание палочки давящей ладонью вперед-назад 8—10. Катание палочки по столу направо-налево 8—10. Поднятие палочки и опускание ее двумя пальцами, четырьмя пальцами, всей кистью, всеми пальцами. Катание палочки в поднятой кисти, при лфк для пальце руки на локоть: а между двумя пальцами, в всей кистью. Всего 16—20 движений. Палочка ставится одним концом на стол, другой конец ее фиксируется пальцем, который описывает круги 8—10. Между пальцами висящей кисти удерживается палочка и несколько раз опускается и захватывается 6—8. Ладонь обращена книзу, пальцы двигаются аритмия сердца плохо столу от одного конца палочки к другому 4—5.

Палочка захватывается одной рукой сверху, а другой снизу. Руки перекрещиваются, затем переходят в исходное положение. Смена рук 8—10. Сгибителъные и разгибательные упражнения с преодолением диффузные изменения миометрия аденомиоз а на системе блоков, в с нагрузкой песочными мешками. Упражнения для каждого пальца и одновременно для всех 1. Упражнения в выполнении координированных движений и трудовых процессов. Застегивание пуговиц, вдевание нитки, причесывание, чистка зубов, умывание, какие таблетки от тремора рук, резание чего-либо, стирка, выжимание воды из влажных вещей, открывание замка, закрывание двери на ключ.

Редактор: Искандер Милевски. Дата обновления публикации:

0 thoughts on “ЛФК ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ РУКИ”

Leave a Comment